ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಅಶ್ವಗಂಧ

First Published Jan 8, 2021, 1:51 PM IST

ಇಂಡಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಸಾಯನ (ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ / ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್, ಟಾನಿಕ್, ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 

<p>ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್‌ಗಳು,&nbsp;ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕೋಲೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಸೇರಿ&nbsp;ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ದುರ್ಬಲತೆ, ವಿಸ್ಮೃತಿ, ಆತಂಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. [ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.] ಈಗ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಶ್ವಗಂಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.</p>

ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕೋಲೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಸೇರಿ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ದುರ್ಬಲತೆ, ವಿಸ್ಮೃತಿ, ಆತಂಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಶ್ವಗಂಧ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. [ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.] ಈಗ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಶ್ವಗಂಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

<p><strong>ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ&nbsp;</strong><br />
ಋತುಬಂಧ&nbsp;ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಋತುಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಶ್ವಗಂಧ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.</p>

ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ 
ಋತುಬಂಧ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಋತುಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಶ್ವಗಂಧ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

<p><strong>ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ</strong><br />
ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ತೊಂದರೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಶ್ವಗಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ತೊಂದರೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಶ್ವಗಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

<p>ಅಶ್ವಗಂಧದ ಮೂಲ ಸಾರವನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಬಾರಿ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಯಾರೂ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ.</p>

ಅಶ್ವಗಂಧದ ಮೂಲ ಸಾರವನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಬಾರಿ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಯಾರೂ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

<h1 itemprop="headline"><span style="font-size:18px;"><strong>ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ</strong><br />
ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದಣಿವು, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.&nbsp;</span></h1>

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದಣಿವು, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

<p>ಅಶ್ವಗಂಧ ಮೂಲ ಸಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಟಿಎಸ್ಹೆಚ್) ಮತ್ತು ಟಿ 3 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.</p>

ಅಶ್ವಗಂಧ ಮೂಲ ಸಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಟಿಎಸ್ಹೆಚ್) ಮತ್ತು ಟಿ 3 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ</strong><br />
ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಆಗುವಂತೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಆಗುವಂತೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

<p>ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಒತ್ತಡದ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಒತ್ತಡದ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್</strong><br />
ಅಶ್ವಗಂಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮಾನವನ ಅರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಅಶ್ವಗಂಧವು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು.</p>

ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್
ಅಶ್ವಗಂಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮಾನವನ ಅರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಅಶ್ವಗಂಧವು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು.

<p>ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಅಶ್ವಗಂಧದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Today's Poll

ಎಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮ್ ಆಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ?