ಸಾರಾ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್‌ಗೂ ಇತ್ತು ಪಿಸಿಒಎಸ್, ಮೊಡವೆ ಕಾಟ; ಆಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೂ ಬರ್ಬಹುದು!

ಸಾರಾ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ವಿವರಿಸಿದರು. ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ಮಾಸ್ಟರ್‌ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್, ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಅವರ ಮಗಳು, ಸಾರಾ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ Gen-Z ಸೋಷ್ಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾರಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 

ದಿವಾ ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಸಾರಾ, ಹಲವಾರು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ವೋಗ್ ಜೊತೆಗಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ, ಸಾರಾ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ತನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡಿದ್ದಾರೆ. 

ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪಿಸಿಒಎಸ್. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು, ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಬಂಜೆತನ ಇತ್ಯಾದಿ ಎದುರಾಗಬಹುದು.

ಸಾರಾ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್‌ಗೆ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಒಎಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಮುಖದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಮೊಡವೆಗಳಾಗುತ್ತಿದ್ದವಂತೆ. 'ನಾನು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನಾಲ್ನಿಂದ ಲೇಸರ್ಗಳವರೆಗೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಯಾವುದೂ ಫಲಕಾರಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಸಾರಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 

ಕಡೆಗೆ ಫಲಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವೇನು?
ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನ PCOS ಅನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಸಾರಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 

ಏನೆಲ್ಲ ಬದಲಾವಣೆ?
ನಿಯಮಿತ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದರಂತೆ ಸಾರಾ.

ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿತಂತೆ. ಇದರ ನಂತರ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಪಡೆದರು ಹಾಗೂ ಪಿಸಿಒಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದರು.