ಒಂದು ಕೆಲಸ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

'ಸಮಯದ ಪೂಜೆ ಮಾಡಿ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂಜ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೆ' ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಸಂತ ಮುನಿ ತರುಣಸಾಗರ ಹೇಳಿದ ಈ ಮಾತು ಎಷ್ಟು ಕಟು ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಲ್ವ? ದಿನೇದಿನೆ ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸೆಕೆಂಡ್, ನಿಮಿಷ, ತಾಸು, ದಿನಗಳು ಸರಿದುಹೋಗುತ್ತಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆದು ಹೋದರೆ ಮತ್ತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ,  ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಿದ್ದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.  ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಈ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಮಯವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನೈಜ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರಂತೆ ನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ ಹೀಗಿರಲಿ

ಮುಂಜಾನೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳಬೇಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಬೇಗ ಮಲಗಬೇಕು. ಅನೇಕರು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಏನೆಂದರೆ, ಅಲಾರಾಂ ಆದಾಗ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.. ಮತ್ತೆ ಅಲಾರಾಂ ಹೊಂದಿಸಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಲಾರಾಂ ಹೊಡೆದ ತಕ್ಷಣ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಳೆ ಧರಿಸಬೇಕಾದ ಬಟ್ಟೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನವೇ ರಾತ್ರಿ ಐರನ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮರುದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ತ್ರಾಸರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ತಿಂಡಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಯೋಚಿಸಿದರೆ.. ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಯಾರಾಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೇ?

ಸಮಯ ಪಾಲನೆ:

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಆ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಕೆಲಸ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆಯವರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಓಕೆ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಕಿ ಕೆಲಸಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ.. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಪ್ರಯಾಣ ಹೀಗಿರಲಿ:

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸಮಯ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು  ಗುರುತಿಸಿ, ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಎಂದಿಗೂ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊರಡಿ.  ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೋಗಬೇಕು. 

 ಸಮಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆನಿಸಬಹುದು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಸೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅಲಾರಂ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಅದನ್ನು ಮರೆಯದೇ ಮಾಡಿ.

ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಸಿ:

 ಆಫೀಸ್‌ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಂದಿನ ಯುವ ಜನಾಂಗ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲೇ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ರೀಲ್ಸ್ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಮಯ ನಿಗದಿ ಮಾಡಿ. ಆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ದಾಟದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ರೇಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಪ್ಲಾನ್ B ಮಾಡಿ.. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ.. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು.. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.