ಒಂದು ವಾರ ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಬಿಟ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಕುಡಿಯೋದು ಉತ್ತಮ?

ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಹಾ ಇಲ್ಲದೇ ದಿನ ಪೂರ್ಣವಾಗಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟೀ ಕುಡಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುವುದು ಲೆಕ್ಕವೇ ಇರಲ್ಲ. ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂಚೂರು ಟೀ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ್ರೆ ರುಚಿಯಾದ ಟೀ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀ ಯಾಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಚಹಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನೂರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಾರ ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?

ಎಷ್ಟೇ ಟೆನ್ಷನ್ ಇದ್ರೂ ಒಂದು ಗುಟುಕು ಟೀ ಹೀರಿದ್ರೆ ಸಾಕು ನೂರು ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು  ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದಿರೋ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಟೀ ಚಟದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದಿಷ್ಟು ಮಂದಿ ಆರೋಗ್ಯ  ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ, ಲೆಮನ್ ಟೀ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಚಹಾ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ?

ಒಂದು ವಾರ ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅಜೀರ್ಣತೆ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನ ಸಂಬಂಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ರೆ ಟೀ ಕುಡಿಯದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.  

ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂಚೂರು ಟೀ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ್ರೆ ರುಚಿಯಾದ ಟೀ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀ ಯಾಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಚಹಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನೂರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಾರ ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?

ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದರೆ ಎದೆಯುರಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಏರಿಳಿದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿದ್ರೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯೋದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಬಿಟ್ಟರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಉಬ್ಬಳಿಕೆ/ತೇಗು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.