ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ (pancreases) ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಡಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ (Poor Food), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (Long Term Diseases) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಟ ರಿತುರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಸಾವಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೂ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಕ್ಸೋಕ್ರೈನ್ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು (blood sugar level) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್. ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು  ವಾರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ಅದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ (gastric problem) ಆಗಬೇಕೆಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ (digestive system) ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿರಂತರ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಜ್ವರ, ವಾಂತಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸಿಗರೇಟ್-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (cigarate and alcohol) ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ (Junk Food) ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ-ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ (Yoga Medidation), ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು (Healthy Food) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
 

ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಡಯಟ್ ನಲ್ಲಿ (Diet) ಸೇರಿಸಿ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ (Grapes), ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಡೈರಿ ಹಾಲು (Cholesterol Free Daily Milk) , ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು (Almond Milk) ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಹಾಲಿನಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಡೈರಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (Calcium) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (healthy fat) ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ, ಗೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, (Carrot) ವಾಲ್ನಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್‌ಗಳು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.