ಅತಿಯಾದ ಕೆಮ್ಮು: ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೀಗೆ ಕೇರ್ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ

First Published 22, Sep 2020, 4:51 PM

ಕೆಮ್ಮು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಅತೀಯಾದ ಕೆಮ್ಮ ಅತೀವ ನೋವು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವೊಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಾಗ ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೇರ್ ತಗೊಳೋಕೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಟಿಪ್ಸ್

<p>ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಿಸಿ ನೀಡಿನ ಶವರ್ ಸಹಕಾರಿ.</p>

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಿಸಿ ನೀಡಿನ ಶವರ್ ಸಹಕಾರಿ.

<p>ತೆಳುವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನೇ ಕುಡಿಯಿರಿ</p>

ತೆಳುವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನೇ ಕುಡಿಯಿರಿ

<p>ಶೀತ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂತಹ, ಮೂಗು ಸೋರುತ್ತಿರುವುದು ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಯಾಗಬಹುದು. ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಹನಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಗಿನ ಬ್ಲಾಕ್ ತೆಗೆಯಲು ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಸಹಕಾರಿ.</p>

ಶೀತ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂತಹ, ಮೂಗು ಸೋರುತ್ತಿರುವುದು ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಯಾಗಬಹುದು. ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಹನಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಗಿನ ಬ್ಲಾಕ್ ತೆಗೆಯಲು ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಸಹಕಾರಿ.

<p>6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ನೀಡುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಏನು ನೀಡುವುದಾದರೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲೇ ಬೇಕು.</p>

6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ನೀಡುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಏನು ನೀಡುವುದಾದರೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲೇ ಬೇಕು.

<p>ಇನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದವರೂ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ</p>

ಇನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದವರೂ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ

<p>ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.</p>

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

<p>ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು (ಅಲರ್ಜಿನ್) ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.</p>

ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು (ಅಲರ್ಜಿನ್) ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

<p>ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಚಾಕಲೇಟ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವಂತಿಲ್ಲ</p>

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಚಾಕಲೇಟ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವಂತಿಲ್ಲ

<p>ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಾಗ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲೇಬೇಡಿ.</p>

ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಾಗ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲೇಬೇಡಿ.

<p>ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡರೆ ಆಗಾಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ.</p>

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡರೆ ಆಗಾಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ.

<p>ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಅಸ್ತಮಾಗೆ ಆಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಕೊಡಬಹುದು.</p>

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಅಸ್ತಮಾಗೆ ಆಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಕೊಡಬಹುದು.

loader