ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾ..? ಈ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ

First Published Jan 30, 2021, 1:25 PM IST

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಸೇರಿಸುವವರೆಗೆ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟೊಲ್ರೆಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.