ಹಸಿವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವಾಗೋದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ಹಸಿವು ಅನಿಸಿದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವಾಗದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ವಾಸನೆ ಬಂದಾಗಲೂ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಸಿವು ದೂರವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
)
Followತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿ: ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿ ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
)
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ : ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆ: ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಇತರ ಟೀ ಬದಲಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೂಡ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಒರೆಗಾನೊ : ಒರೆಗಾನೊ ಸೇವನೆ ಅನೇಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆ ಮದ್ದು. ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಹಸಿವೆ ಯಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಭಾರತೀಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಜ್ಯೂಸ್ : ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕಾದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಹಗುರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
