ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸೋಕೆ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯೋ ಭರದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ

First Published 3, Nov 2020, 4:39 PM

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸೋಕೆ ಹಲವು ಕಷಾಯಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ..? ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಲೇ ಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಚಾರಗಳಿವು

<p>ಕೊರೋನಾ ಬಂದ ನಂತರ ಜನರು ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.</p>

ಕೊರೋನಾ ಬಂದ ನಂತರ ಜನರು ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

<p>ಕೊರೋನಾ ಬರುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳೋ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಂದೂ ಯೋಚಿಸಿಯೇ ಇರಲಿಲ್ಲ.</p>

ಕೊರೋನಾ ಬರುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳೋ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಂದೂ ಯೋಚಿಸಿಯೇ ಇರಲಿಲ್ಲ.

<p>ಆದರೆ ಕೊರೋನಾ ಅಟ್ಟಹಾಸ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭವಾಯ್ತೋ ಆಗಿನಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವೂ ಶುರುವಾಯ್ತು.</p>

<p>&nbsp;</p>

ಆದರೆ ಕೊರೋನಾ ಅಟ್ಟಹಾಸ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭವಾಯ್ತೋ ಆಗಿನಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವೂ ಶುರುವಾಯ್ತು.

 

<p>ತುಳಸಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಅರಶಿನ, ಜೇನು ಹೀಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗೋ ವಸ್ತುಗಳ ಕಷಾಯದ ಮೊರೆ ಹೋದ್ರು ಜನ.</p>

ತುಳಸಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಅರಶಿನ, ಜೇನು ಹೀಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗೋ ವಸ್ತುಗಳ ಕಷಾಯದ ಮೊರೆ ಹೋದ್ರು ಜನ.

<p>ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಬಿಟ್ಟು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕೈದು ಬಾರಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರು.</p>

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಬಿಟ್ಟು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕೈದು ಬಾರಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರು.

<p>ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನ್ನುವುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.</p>

ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನ್ನುವುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

<p>ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವುದರ ತೊಂದರೆ: ಯಾವುದೇ ಆದರೂ ಅತಿಯಾದರೆ ತೊಂದರೆಯೇ.</p>

ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವುದರ ತೊಂದರೆ: ಯಾವುದೇ ಆದರೂ ಅತಿಯಾದರೆ ತೊಂದರೆಯೇ.

<p>ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಷ್ಟು, ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಿದಷ್ಟು ಫಲ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸುಳ್ಳು.</p>

ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಷ್ಟು, ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಿದಷ್ಟು ಫಲ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸುಳ್ಳು.

<p>ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯದಿರೋದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.</p>

ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯದಿರೋದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

<p>ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವ ರೀತಿ: ಕಷಾಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಕುದಿಸಿದರೆ ಕಷಾಯ ಕಹಿಯಾಗಿ, ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.</p>

ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವ ರೀತಿ: ಕಷಾಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಕುದಿಸಿದರೆ ಕಷಾಯ ಕಹಿಯಾಗಿ, ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

<p>ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ತೆಗೆದು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ</p>

ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ತೆಗೆದು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ

<p>ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕಷಾಯವಷ್ಟೇ ಕುಡಿಯಿರಿ: ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕಷಾಯ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು</p>

ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕಷಾಯವಷ್ಟೇ ಕುಡಿಯಿರಿ: ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕಷಾಯ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು