ಸಮ್ಮರ್‌ಗೆ ತಂಪು ತಂಪು ಕೂಲ್‌ ಕೂಲ್‌ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ ಕುಡಿದು ಕೂಲ್‌ ಆಗಿ!
ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್‌ಗಳು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಡೀಹೈಡ್ರೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣ ವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮ್ಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ ಆಗಿರುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಬರೀ ನೀರೇ ಕುಡಿಯೋಕ್ಕೆ ಬೋರ್‌ ಅಲ್ವಾ? ಪ್ಲೇವರ್‌ ಚೆಂಜ್‌ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮಜಾ ಇರುತ್ತೆ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಖಂಡಿತ.
Followನೀರಿಗೆ ನೀರೇ ಸಾಟಿ.. ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದು ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ ಮಾಡೋಲ್ಲ.
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನಕ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸುಸ್ತು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌.
ನೀರಿಗೆ ಬೆಲ್ಲ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಚಿಟಿಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಳು ಮೆಣಿಸಿನ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಯಮ್ಮಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ ರೆಡಿ.
ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಯಾ ಸಬ್ಜ ಸೀಡ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನಸಿಟ್ಟು ಕುಡಿದರೆ ಹಿಟ್‌ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಮದ್ದು.
ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುವ ಎಳನೀರು ಮಿಸ್‌ ಮಾಡದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಾಕಿದ ನೀರಿನ ಪ್ಲೇವರ್‌ ಬೇಸಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.
ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಡೀಹೈಡ್ರೇಷನ್‌ಗೆ ರಾಮಬಾಣ.
ಎರಡನೆಯ ಬಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರಿಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಾಹಕ್ಕೆ ಮಸ್ತ್‌ ಪಾನಕ.
ಬಡವರ ಅಮೃತದ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಯ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌.
ನ್ಯಾಚುರಲ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕಬ್ಬಿನಹಾಲು ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ.
