ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖ ಫಳ ಫಳ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ

ಚಳಿಗಾಲ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಳಿಯ ತೀವ್ರತೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಹಜ. ಈ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಬಿರುಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಬಿರುಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಜನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಚರ್ಮ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಚರ್ಮ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು: ಮಳೆಗಾಲ, ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗ ಸಿಪ್ಪೆ ಏಳುವುದು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಎರಡೂ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಿರಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಿ. ಈ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಹೆಸರುಬೇಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಪುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಈ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲೂ ತೇವವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕುಡಿಯದೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹ, ಚರ್ಮ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ನೀರನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜಿಂಕ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.