ತಲೆಗೂದಲು ಉದರಲು ನಿಮ್ಮ ಈ 7 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ಕಾರಣ!

ನಮ್ಮಲ್ಲಿರೋ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೂದಲು ಉದರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಅಂತ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ನೂರರಷ್ಟು ಉದುರಿ ತಲೆ ಮರಭೂಮಿಯಂತಾಗಲು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಧಿಗಳು ಕಾರಣ. ಆದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ಕಾರಣ. ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿರೋ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೂದಲನ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೆ. ಒಂದು ಕಾಲದ ನಂತರ ಅವು ಉದುರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡ್ತೀವಿ. ಆದ್ರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತಲೆಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹೋಗುತ್ತೆ. ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಜಡೆ ಹೆಣೆಯುವುದು: ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜಡೆ ಹೆಣೆಯುವುದು, ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಜುಟ್ಟು ಹಾಕುವುದು ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುತ್ತೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಜುಟ್ಟನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಕಟ್ಟಬೇಕು. 

ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಫೀಸಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡ್ತೀವಿ. ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್ ಗಳನ್ನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಉದುರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನ ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ. ತಪ್ಪು ಬಾಚಣಿಗೆ: ಕೂದಲು ಬಾಚೋಕೆ ಗಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಬಾಚಣಿಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನ ಬಾಚಬೇಡಿ. ಮೆದುವಾಗಿ ಬಾಚಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಜಿಂಕ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಕಲರಿಂಗ್: ಕೂದಲಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಲರಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಉದುರುತ್ತೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಬಳಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಇದ್ರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತೆ. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತೆ. ಧೂಳು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.