ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕೆಡಿಸುವ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು... ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಂಗೈಯಲ್ಲೇ ಮದ್ದು
ಒಂದು ಕಡೆ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ನ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶೀತ. ಜನರು ಇವೆರಡರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಅವರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ.
<p>ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾರಣ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಮನೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.</p>
ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾರಣ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಮನೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
<p><strong>ಸೋಂಪು:</strong> ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.</p>
ಸೋಂಪು: ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
<p>ಸೋಂಪು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಂಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು ಹೂವುಗಳು, ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.</p><p> </p>
ಸೋಂಪು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಂಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು ಹೂವುಗಳು, ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
<p><strong>ಕರಿಮೆಣಸು:</strong> ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಟಿ-ಬಯೋಟಿಕ್ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತವನ್ನು ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. </p>
ಕರಿಮೆಣಸು: ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಟಿ-ಬಯೋಟಿಕ್ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತವನ್ನು ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
<p><strong>ಶುಂಠಿ: </strong>ಇದು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿದು ತಿಂದರೂ ಉತ್ತಮ. ಬೇಕಾದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.</p><p> </p>
ಶುಂಠಿ: ಇದು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿದು ತಿಂದರೂ ಉತ್ತಮ. ಬೇಕಾದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
<p><strong>ಅರಿಶಿನ : </strong>ಅರಿಶಿನ ಕೆಮ್ಮು - ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳು ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. </p>
ಅರಿಶಿನ : ಅರಿಶಿನ ಕೆಮ್ಮು - ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳು ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
<p>ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.</p>
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
<p>ಹಿಂಗು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗು ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಉರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>
ಹಿಂಗು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗು ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಉರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.