ದುಬಾರಿ ಔಷಧ ಬೇಡ, ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಹೋಗುತ್ತೆ!

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಲವರು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಟಾನಿಕ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳಿಂದಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಹೊಟ್ಟೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೊಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ

ಹೊಕ್ಕಳಿನ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಅಂಗುಲಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು CV12 ಪಾಯಿಂಟ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಪಿತ್ತಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಕಣಕಾಲು ಮೇಲ್ಭಾಗ

ಕಣಕಾಲಿನಿಂದ ಮೂರು ಅಂಗುಲ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು SP6 ಪಾಯಿಂಟ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟಾದಾಗ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಹೋಗಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೊಕ್ಕಳ ಕೆಳಗೆ

ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ಅಂಗುಲ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು CV6 ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊರಹೋಗಿ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಜಾಗ್ರತೆಗಳು

ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜಾಗ್ರತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒತ್ತಡ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವಾಗ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಬಾರದು. ಯಾವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೋವುಂಟಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.