ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಅನ್ನ ತಿನ್ನೋರು, ತಿಂದರೆ ನಾಲಗೆ ಚೂರ್ರ್ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಅಂತಾ ನುಂಗುವವರಿಗೆ ಈ ತೊಂದ್ರೆಗಳು ಬರೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ!

ಚಳಿಗಾಲ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಅನ್ನ, ಸಾರು ತಿನ್ಬೇಕು ಅಂತ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನಿಸುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಆಗೋ ಅನಾಹುತಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?

ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇರುತ್ತೆ. ಅನ್ನ, ಸಾರು, ಟೀ, ಕಾಫಿ, ಏನೇ ಆಗಲಿ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿನ್ಬೇಕು ಅಂತ ಆಸೆಪಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತಂತೆ.

ಅನೇಕರು ಬೇಗ ಬೇಗ ತಿಂತಾರೆ. ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಗಿಯದೆ ನುಂಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಬಿಡಬೇಕು ಅಂತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ತಿಂದ್ರೆ ಆಗೋ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ

ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆದ್ರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಗಂಟಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣ ಆಗದೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಭೇದಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬರುತ್ತೆ.

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ

ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ಅಂತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಕೊಟ್ಟು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಆಗದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತೆ. ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುವುದು, ದೇಹ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು ಆಗುತ್ತೆ.

ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ

ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಸಿಗಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿನ್ನೋದು ಬಿಡಿ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದುತ್ತೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ತಿಂದ್ರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಹೀನ ಆಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ಋತುಮಾನದ ರೋಗಗಳು ಬೇಗ ಬರುತ್ತೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಬಿಸಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಏನ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಬಿಸಿಬಿಸಿ ತಿನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋ ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.