ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ್ಮೇಲೂ ಫಿಟ್; ಅಲಿಯಾ ಭಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ರಹಸ್ಯ ಈ ಪಾನೀಯ!

ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಮೇಲೂ ಅಲಿಯಾ ಭಟ್ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಏನು ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಇಷ್ಟ ಇದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದನ್ನ ಓದಿ.

ಬಾಲಿವುಡ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಅಲಿಯಾ ಭಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ತಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾಗಳಿಂದ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಫೇಮಸ್. ಅಲಿಯಾ ನಟನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜಾಸ್ತಿ. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಮೇಲೂ ಅಲಿಯಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಏನು ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಇಷ್ಟ ಇದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದನ್ನ ಓದಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದ ತಮನ್ನಾ ಫೋಟೋ ವೈರಲ್, 'ಅಯ್ಯೋ ಇವಳೇನಾ ಮಿಲ್ಕಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಎಂದ ನೆಟಿಜನ್ಸ್

ಅಲಿಯಾ ಭಟ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅದೇನಪ್ಪಾ ಅಂದ್ರೆ ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ. ಇದರಿಂದಲೇ ಅವರು ಫಿಟ್ ಆಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಆಗೋ ಲಾಭಗಳೇನು ಅಂತ ನೋಡೋಣ..

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 40ರ ನಂತರವೂ ನೀವೂ ಹೆಲ್ತಿಯಾಗಿ, ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಹೀಗಿರಲಿ

ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮ ಕೂಡ ಹೊಳೆಯುತ್ತೆ. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಹೊರಹೋಗುತ್ತೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ಈ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಹೇಗೆ ಮಾಡೋದು..?

ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರು ತಗೊಳ್ಳಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹಿಂಡಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಡಿ.
ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕೂಡ ಹಾಕಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.