ಫೀಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಶುಭಮನ್ ಗಿಲ್;‌ ಇಂಡಿಯನ್‌ ಮಮ್ಮಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ರೆ ಅಷ್ಟೇ ಕಥೆ!

Cricketer Shubman Gill: ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಐಪಿಎಲ್‌ ಆಡುವಾಗ ಕ್ರಿಕೆಟರ್‌ ಶುಭಮನ್‌ ಗಿಲ್‌ ಅವರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದರು. ಇದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಭಾರತೀಯ ತಾಯಂದಿರು ಸಿಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌ ಆಗ್ತಿದೆ. ಇದರ ಹಿಂದೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣವೇ ಇದೆ. 

Image Credit : Jio Hotstar

cricketer shubman gill

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನಿಜಕ್ಕೂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ವವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಿಂದ ಬಳಿಕ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಡಬಹುದು.

Image Credit : Getty

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವುದು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದ ಬಳಿಕ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನ ಆಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಬಹುದು.

Image Credit : Getty

ಕಫ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವುದು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ನೀರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಫ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದ ಬಳಿಕ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತೆ, ಉಬ್ಬರವಾದಂತೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

Image Credit : Getty

ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದು, ಕನಿಷ್ಠ 20–30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ತುಂಬ ದಾಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗದೆ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ, ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು ಇರುವವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು.