- Home
- Entertainment
- Cine World
- ಭೂಮಿ ತೂಕದ ಹುಡುಗಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್;ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡ ಪೆಡ್ನಾಕರ್
ಭೂಮಿ ತೂಕದ ಹುಡುಗಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್;ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡ ಪೆಡ್ನಾಕರ್
ಒಂದು ಪೀಸ್ ಕೇಕ್ ತಿಂದ್ರೆ ಅದರಿಂದ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಆಗಿರೋ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸೋ ತನಕ ಈಕೆಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಇರಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ 31ನೇ ಬತ್ರ್ ಡೇ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡ ಈ ನಟಿ ತನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್ ಕತೆ ಹೇಳ್ಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
110
<p>ದಿನಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀನಿ. ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರೋದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ</p>
ದಿನಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀನಿ. ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರೋದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ
210
<p> ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ. </p>
ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ.
310
<p> ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ರೆ ಆಲಸ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಹೈಟ್ಗೆ ತಕ್ಕ ತೂಕ ಇರೋ ಹಾಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳಿ.</p>
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ರೆ ಆಲಸ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಹೈಟ್ಗೆ ತಕ್ಕ ತೂಕ ಇರೋ ಹಾಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳಿ.
410
<p style="text-align: justify;">ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಈಗೀಗ ಫೇಮಸ್ ಆಗ್ತಿದೆ.</p>
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಈಗೀಗ ಫೇಮಸ್ ಆಗ್ತಿದೆ.
510
<p> ದೇಹ, ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗೆಗಿನ ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ.</p>
ದೇಹ, ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗೆಗಿನ ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ.
610
<p>ಈ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಸಾಧಿಸಲು ವರ್ಕೌಟ್ ಸಹಕಾರಿ.</p>
ಈ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಸಾಧಿಸಲು ವರ್ಕೌಟ್ ಸಹಕಾರಿ.
710
<p style="text-align: justify;">ವಾಲ್ನಟ್, ಕರ್ಜೂರ ತಿನ್ನೋದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಟೆ್ರಂಥ್ ಕೊಡುತ್ತೆ. ನನ್ನ ಡಯೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತವೆ.</p>
ವಾಲ್ನಟ್, ಕರ್ಜೂರ ತಿನ್ನೋದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಟೆ್ರಂಥ್ ಕೊಡುತ್ತೆ. ನನ್ನ ಡಯೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತವೆ.
810
<p>ಇದು ತಿನ್ನೋಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋರು ಸೀಸನಲ್ ಆಗಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋದು ಉತ್ತಮ.</p>
ಇದು ತಿನ್ನೋಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋರು ಸೀಸನಲ್ ಆಗಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋದು ಉತ್ತಮ.
910
<p>ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ವಾಶ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. </p>
ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ವಾಶ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
1010
<p>ನೀವೂ ಮಾಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಕ್ವಾರಂಟೇನ್ ಆಗಲು ಭಯ ಪಡಬೇಡಿ.</p>
ನೀವೂ ಮಾಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಕ್ವಾರಂಟೇನ್ ಆಗಲು ಭಯ ಪಡಬೇಡಿ.
Latest Videos