ಬರ್ತ್‌ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರ ಸದಾ ಆ್ಯಕ್ಟೀವ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಐದು ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾರೆ

ಮಹೀಂದ್ರಾ & ಮಹೀಂದ್ರಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಇಂದು, ಮೇ 1 ರಂದು ತಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. 1955 ರಲ್ಲಿ ಇದೇ ದಿನ ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅವರು ಜನಿಸಿದರು. ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರ ಸದಾ ಸಕ್ರಿವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರ ಜೊತೆ ಅಷ್ಟೇ ಆ್ಯಕ್ಟೀವ್ ಆಗಿರುವ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರ, ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲೂ ಸಕ್ರಿಯ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಗೊತ್ತಾ?  

1. ಬೇಗ ಏಳುವುದು

ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 

70ನೇ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಗೆ ಹಲವು ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ಗಣ್ಯರು ಶುಭ ಕೋರಿದ್ದಾರೆ. 

2. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನ

ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!

3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ

ಉದ್ಯಮಿ ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ, ದಿನದ ಆರಂಭವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದಿನವಿಡೀ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು.

4. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ

ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಅವರ ದಿನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

5. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಆನಂದ್ ಮಹೀಂದ್ರಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ, ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.