ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು!
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಇರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
 )
Followಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಇರುವಾಗ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ 'ಕ್ಯಾಫೀನ್' ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಹುಳಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಮೊಸರು, ಕ್ರೀಮ್ ಇವುಗಳನ್ನು ತಲೆನೋವು ಇರುವಾಗ ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೂಡ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್, ಬೀಟಾ-ಫೆನೈಲೆಥೈಲಮೈನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚೀಸ್ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ತಲೆನೋವು ಇರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಹಮಾಸ್‌ ಚೀಫ್‌ ಯಾಹ್ಯಾ ಸಿನ್ವಾರ್ ಹತ್ಯೆ: ಇಸ್ರೇಲ್‌ ಅಧಿಕೃತ ಘೋಷಣೆ
ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳಂತಹವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
Breaking: ನಟಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಹೋದರ ದೀಪಕ್‌ ಅರಸ್‌ ನಿಧನ
ಗಮನಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ.
