ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಏನನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು?
ದ್ವಾದಶ ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಆಯಾ ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವ ರಾಶಿಯವರು ಎಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
 )
Followಜ್ಯೋತಿಷ್ಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನ ಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೇಷ (Aries): ನಿಮಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು ಹಾಗೂ ಸೇಬು (apple)ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಗಲಿವೆ. ಈ ರಾಶಿಯವರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೀನು(fish) ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ವೃಷಭ ರಾಶಿ (Taurus): ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶ(salt content) ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೂಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ(pumpkin)ಯನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗೋಮಾಂಸ, ಕುರಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ, ಬಟಾಣಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾದಾಮಿ(Almonds)ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬೇಗ ಮಾಡಬೇಕು. ಊಟದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮಿಥುನ(Gemini): ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಿತ್ತಳೆ(orange) ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಿಗರೇಟ್ (cigarette)ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಬೇಡ.
ಕಟಕ (Cancer): ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು(Fruits) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅಣಬೆ(mushroom)ಗಳನ್ನು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಿ.
Shani Vakri 2023: ಶನಿಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಚಲನೆಗೆ 4 ರಾಶಿಗಳ ಬದುಕಲ್ಲಿ ಏಳಲಿದೆ ಬಿರುಗಾಳಿ
ಸಿಂಹ (Leo): ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ, ಶತಾವರಿ, ರೈ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು(Sunflower seeds), ಸೇಬುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ (Iron content)ಹೆಚ್ಚಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಕನ್ಯಾರಾಶಿ (Virgo): ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ, ಬಾದಾಮಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ, ಚೀಸ್, ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್, ಓಟ್ಸ್ (Oats)ಇರಲಿ. ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಊಟದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಕನ್ಯಾರಾಶಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಾಲ್, ಅನ್ನ, ತರಕಾರಿ(vegetable) ಮತ್ತು ಲಸ್ಸಿಯ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತುಲಾ (Libra): ಶತಾವರಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬಟಾಣಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಗೋಧಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹಾಲು(milk) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾಂಸ(meat)ದ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿ (Scorpio): ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಶತಾವರಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹೂಕೋಸು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮದ್ಯ, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ(smoking)ವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಂದೂರಿ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Daily Horoscope: ಈ ರಾಶಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸಗಳು ಅಪೂರ್ಣ
ಧನು ರಾಶಿ (Sagittarius): ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು, ಓಟ್ಸ್, ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಿಪ್ಪೆ, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ(spicy food)ಗಳು ನೀವು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಧನು ರಾಶಿಯವರು ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಬಿರಿಯಾನಿಯನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ಸವಿಯುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಮಕರ (Capricorn): ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು(Cow milk), ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಮೂಳೆ ಊಟ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಗೋಧಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಮಾಂಸ, ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್, ಮೀನು, ಗೋಧಿ, . ಚಪಾತಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕುಂಭ ರಾಶಿ (Aquarius): ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬು, ಸಿಂಪಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಕಾರ್ನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಜು(swimming) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೀನ (pisces): ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು(grains), ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಪಾಲಕ್'ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಕೆ ಮಾಂಸ(goat meat)ವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
