Periods

ಮುಟ್ಟಿನ ರಜೆ ಬೇಕೇ ಬೇಡವೇ ಎನ್ನುವ ವಿಚಾರ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಡುವೆಯೇ, ಕೇಂದ್ರ ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಚಿವೆ ಸ್ಮೃತಿ ಇರಾನಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ದೇಶದ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದೊಂದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ವೈಕಲ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 
 

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಡುವ ಸ್ಯಾಲರಿ ಸಹಿತವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಜೆ ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರ ಮಹಿಳೆ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಯಾಣ ಸಚಿವೆ ಸೃತಿ ಇರಾನಿ ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ಋತುಚಕ್ರ ಆಗೋ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಶಾಕಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿ ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಬನ್ನಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಾರಂಭ ಇದ್ರೆ, ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗಬಾರದು ಎಂದು ಅಂದುಕೊಳ್ತೀರಿ ಅಲ್ವಾ? ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ವಿರಾಮ ಬಯಸುವಿರಾ? ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಆಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಜನರು ಏನೇನೋ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವರು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
 

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವಿದ್ದಾಗ, ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾರೀ ಋತುಚಕ್ರ, ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (PMS Issues), ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಕಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಇಗ್ನೋರ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. 
 

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಣ್ಣಗಾದ ಸಂಗೀತಾ ಶೃಂಗೇರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕ ಉತ್ತರವಿದು...

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳೊದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯೋನಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವುದು. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲು ನಿಮಗೂ ಹೀಗಾಗುತ್ತಾ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನು ತಿಳಿಯೋಣ. 
 

ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಶುಭಾ ಪೂಂಜಾ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ಹೇಗಿತ್ತು? ಸುಮ್ಮನೆ ಕಾಲ್ ಮಾಡುವ ಜನರೂ ಇದ್ದಾರಾ?

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗದೇ ಇರೋದು ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇರೆಗ್ಯುಲರ್ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಗೆ ತುಂಬಾನೆ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತೆ. ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಾಗಿ ಸಹ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಇರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾ ನಿಮಗೆ? 
 

ಭಾರತದ ತಮಿಳುನಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರವಾದಾಗ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಸಂಭ್ರಮ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ನೇಪಾಳದಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಿದೆ. 
 

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಬರುವ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆ ಈಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸ ನಿಭಾಯಿಸ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ರೂ ಅದನ್ನು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎನ್ನುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ರೆ ಅದ್ರ ಅಗತ್ಯ ಆಗ ಏಕಿತ್ತು? ಯಾಕೆ ನಿರ್ಬಂದನೆ ನಿಯಮ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿತ್ತು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಸದ್ಗುರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 
 

ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮುಟ್ಟು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ.  ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆದಿವೆ. ನಾವಿಂದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಿಂಕ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡ್ತೇವೆ.
 

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರು ಒಂದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. 
 

ಮುಟ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾದ್ರೂ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಹಿಳೆ ಒಂದೊಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬ್ಲೀಡಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗೋದು, ಹೆಚ್ಚಾಗೋದು ಹೀಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಡಿಸ್ಜಾರ್ಜ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಅದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.