ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋ ಮುನ್ನ ಈ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ..
ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ ತಿಂದು, ಡಯಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು. ಶಕ್ತಿಯೂ ಕುಂದದೇ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೆಂಟೈನ್ ಮಾಡುವಂಥ ಆಹಾರದ ಕಡೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಒಳಿತು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋ ಮುನ್ನ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿರಿ.
18
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
28
ಮೊಟ್ಟೆ
ಮೊಟ್ಟೆ
38
ಓಟ್ಸ್
ಓಟ್ಸ್
48
ಕಾಬೂಲ್ ಕಡಲೆ
ಕಾಬೂಲ್ ಕಡಲೆ
58
ಮೊಸರು
ಮೊಸರು
68
ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ
ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ
78
ಸೇಬು
ಸೇಬು
88
ಡ್ರೈ ಫ್ರ್ಯೂಟ್ಸ್
ಡ್ರೈ ಫ್ರ್ಯೂಟ್ಸ್
ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.