ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಟ್ಬಿಡಿ, ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಎಳನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್ (Juice), ಲಸ್ಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾ (Straw)ನಲ್ಲೇ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಕೆಡಬಹುದು ಅನ್ನೋದು ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ ? ಅದು ಹೇಗೆ, ಏನು ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
ಯಾರಾದರೂ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತಮ್ಮ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾ (Straw)ವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ (Juice) ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಟ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ (Habit)ವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಗೊತ್ತಾ ಇಂಥಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ (Health)ಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಒಂದೆರಡಲ್ಲ.
ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳುಕು: ಹಲ್ಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳಿಂದಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು (Teeth) ಮತ್ತು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದು ದಂತಕವಚದ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗಿರಲು ಔಷಧಿ ಬಿಡಿ, ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ
ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ (Skin) ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಪೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ. ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಪಡೆಯುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಪಕ್ಕರ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಇರುವ ಕಾಲಜನ್ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದ ಸಮಸ್ಯೆ: ನಾವು ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸುವಾಗ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಟ್ರಾದಿಂದ ಸಿಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದನ್ನು ಏರೋಫೇಜಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶೇಖರಣೆಗೊಂಡ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ತೇಗು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹದು.
ಮಾವು ಪ್ರಿಯರೇ ಇಲ್ ಕೇಳಿ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾವು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದರೆ ಹೀಗ್ ಮಾಡಿ
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು: ಜ್ಯೂಸ್, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಫಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸ್ಟ್ರಾನಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ತಂಪು ಪಾನೀಯದ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ (Weight)ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಈ ರೀತಿ ಸ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ: ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಹಲವಾರು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.ಸೋ, ತಡ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ, ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಬಿಡಿ.
