Ear Cleaning Tips: ಬಡ್ಸ್ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಈ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ!!

ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ (itching ear) ಉಂಟಾಗಲು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಡ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಿವಿ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಿವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಕಿವಿಯ ಹೊಲಸು ಸಹಜ. ಇದು ಹೊರ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ಸೆಲ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. 

ಕಿವಿ ಮೇಣ (ear wax) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಈ ಮೇಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಡ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಡ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಬೇರೆ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕಿವಿ ಮೇಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು  ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯೋಣ. 

ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಲೂಯಿಸ್ ವಿಲ್ಲೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ NET ತಜ್ಞ ಜೆರ್ರಿ ಲಿನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಕಿವಿ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕಿವಿಯಿಂದ  ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಸರಿ ಆದರೆ ಕಿವಿಯ ಒಳಗೆ ಬಡ್ಸ್  ಹಾಕುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಜೆರ್ರಿ ಲಿನ್ ಹೇಳಿದರು. 

ಕಿವಿ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ (Use ear drops)
ಕಿವಿ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಿವಿಮೇಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಿನ್ ಹೇಳಿದರು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದ್ರವ ದ್ರಾವಣವಾಗಿದ್ದು, ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕಿವಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿಗಳಲ್ಲಿ (Farmacy) ಇಯರ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟೊಸನ್ ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಲೇಬಲ್ ಓದಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
2018ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಿವಿ ಡ್ರಾಪ್ಸ್  ಬಳಸುವುದು ಮೇಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. 

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವು ಉಪಯುಕ್ತ
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ (Baking soda) ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಲಿನ್ ಹೇಳಿದರು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. 

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪರ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಹನಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಂತರ ಮೇಣವು ಮೃದುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಲು ಇಯರ್ ಡ್ರಾಪರ್, (ear droper) ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕಿವಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಒಣ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿ. 

ತೈಲ
 ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತೈಲದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು  (natual treatment) ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೇಬಿ ಆಯಿಲ್, ಮಿನರಲ್ ಆಯಿಲ್, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು  ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೇಯದಲ್ಲ. ಇವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೇ ಒಳಿತು.