ಕೊರೋನಾ 2ನೇ ಅಲೆ ಭೀತಿ ನಡುವೆ ಹೋಳಿ ಆಡುವಾಗ ಮೈ ಮರೀಬೇಡಿ ಜೋಕೆ

ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಹೋಳಿಗಾಗಿ ಸರ್ಕಾರ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೊಸ ಕರೋನಾದ ಹೊಸ ತಳಿ ಜನರನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬದ ಆಚರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಆಪ್ತರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ, ಕೊವಿಡ್ನಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 

<p><strong>1. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೋಳಿ ಆಡಿ</strong><br />ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು&nbsp;ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಯಾರಿಂದ ಹರಡಬಹುದು ಎಂದು &nbsp;ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಳಿಯನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಡಿದರೆ ಒಳಿತು.</p>

1. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೋಳಿ ಆಡಿ
ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಯಾರಿಂದ ಹರಡಬಹುದು ಎಂದು  ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಳಿಯನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಡಿದರೆ ಒಳಿತು.

<p><strong>2. ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ</strong><br />ಹೋಳಿ ಜನರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸುವ ಹಬ್ಬ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಟಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜನರು ಬಣ್ಣಗಳ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.&nbsp;</p>

2. ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
ಹೋಳಿ ಜನರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸುವ ಹಬ್ಬ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಟಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜನರು ಬಣ್ಣಗಳ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 

<p><strong>3. ಒಣ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಳಿ-ಯನ್ನು ಆಡಿ</strong><br />ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಬ್ಬವಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಿಸಬಹುದು. ಒಣ ಹೋಳಿಯು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.</p>

3. ಒಣ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಳಿ-ಯನ್ನು ಆಡಿ
ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಬ್ಬವಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಿಸಬಹುದು. ಒಣ ಹೋಳಿಯು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

<p><strong>4. ಮಾಸ್ಕ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ&nbsp;</strong><br />&nbsp;ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಗಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದರೆ, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಕರೋನಾ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.</p>

4. ಮಾಸ್ಕ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ 
 ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಗಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದರೆ, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಕರೋನಾ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

<p><strong>5. &nbsp;ಸಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ</strong><br />&nbsp;ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೋಳಿಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಹುಷಾರಾಗಿರಿ.</p>

5.  ಸಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
 ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೋಳಿಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಹುಷಾರಾಗಿರಿ.

<p><strong>6. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ</strong><br />ಕಳೆದ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರ ಜೊತೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸದಿರಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, &nbsp;ಈ ಬಾರಿಯೂ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಬೆಸೆಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.&nbsp;</p>

6. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ
ಕಳೆದ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರ ಜೊತೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸದಿರಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ,  ಈ ಬಾರಿಯೂ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಬೆಸೆಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 

<p><strong>7. ಈ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ</strong><br />ಯಾರ ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು, ಬಾಯಿ, ಮೂಗುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಚ್ಚಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಕರೋನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿಸುತ್ತದೆ.</p>

7. ಈ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ
ಯಾರ ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು, ಬಾಯಿ, ಮೂಗುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಚ್ಚಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಕರೋನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿಸುತ್ತದೆ.

<p><strong>8. ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ&nbsp;</strong><br />ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇರುವವರು ಕರೋನಾ ಆವರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಅಥವಾ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

8. ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ 
ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇರುವವರು ಕರೋನಾ ಆವರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಅಥವಾ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

<p><strong>9. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಾಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ</strong><br />ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕರೋನಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ &nbsp;ಸರಕುಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು</p>

9. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಾಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕರೋನಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ  ಸರಕುಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು

<p><strong>10. ಮನೆಗೆ ಯಾರನ್ನೂ ಕರೆಯಬೇಡಿ</strong><br />ಹಬ್ಬಗಳು ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಂಟರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಯಾರನ್ನೂ ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬೇಡಿ.&nbsp;ಅದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕತೆ ವಹಿಸಿ.&nbsp;</p>

10. ಮನೆಗೆ ಯಾರನ್ನೂ ಕರೆಯಬೇಡಿ
ಹಬ್ಬಗಳು ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಂಟರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಯಾರನ್ನೂ ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬೇಡಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕತೆ ವಹಿಸಿ.