ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ತಡೆ ಹಾಗೂ ಬೋಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆ ಮದ್ದು ಬಳಸಿ!

ನಿಮಗೂ ಮುಂದೆ ಬೋಳು ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಭಯ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಬೋಳು ದೂರವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಭಯ ಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಏನದು ಗೊತ್ತಾ?

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಹಜ. ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿದರೂ, ಕೂದಲು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಲವು ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹತ್ತಾರು ಅಲ್ಲ, ನೂರಾರು ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಭಯವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೋಳು ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಭಯ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಬೋಳು ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಭಯ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಬೋಳು ದೂರವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಭಯ ಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಏನದು ಗೊತ್ತಾ...?

ಬೋಳು ತಲೆ ಮೇಲೂ ಕೂದಲು ಬರುತ್ತದೆ: ಬೋಳು ತಲೆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕೂದಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಕೂದಲು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಬೋಳು ಏಕೆ ಬಂತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲೋಪೇಸಿಯಾ ಅರೆಟಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೂದಲು ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು ನೋಡೋಣ...

1. ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್:
ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ 24 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಬೋಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. 

ಇನ್ನು ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜರ್‌ನಿಂದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಲಜನ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: 
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕಾಲಜನ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳಂತಹ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಗೆ  ಕಾಲಜನ್ ಬಳಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ: ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೂದಲಿನ ಬುಡಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜಿಂಕ್, ಬಯೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲಿದೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧೋ ಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ: ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬುಡವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್‌ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆ: ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಸ್‌ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೋಳು ತಲೆ ಮಚ್ಚೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್‌ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಕು. ನಂತರ, ಮರುದಿನ ರೋಸ್‌ಮರಿ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.