ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ ಪಿಯರ್ಸ್

First Published Jan 6, 2021, 6:17 PM IST

ಹಲ್ಲುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ  ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು  ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.  ಮುತ್ತಿನಂತೆ ಬಿಳಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? 

<p><span style="font-size:12px;">ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಪಿಯರ್ಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೂಡ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.</span></p>

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಪಿಯರ್ಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೂಡ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

<p><strong>ಪಿಯರ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ</strong><br />
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಿಯರ್ಸ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ. ವಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಡಿಪಾಯ, ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸಡುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಮ.&nbsp;</p>

ಪಿಯರ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಿಯರ್ಸ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ. ವಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಡಿಪಾಯ, ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸಡುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಮ. 

<p>ವಸಡುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪಾಕೆಟ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಕಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ಗೆ&nbsp;ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸಡುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.</p>

ವಸಡುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪಾಕೆಟ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಕಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸಡುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

<p>ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪಿಯರ್ ಹನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒದಗಿಸಬಲ್ಲದು, &nbsp;ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 100 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು. &nbsp;</p>

ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪಿಯರ್ ಹನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒದಗಿಸಬಲ್ಲದು,  ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 100 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು.  

<p>ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಮತ್ತು ದಂತ ಕವಚದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, &nbsp;ಪಿಯರ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.</p>

ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಮತ್ತು ದಂತ ಕವಚದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ,  ಪಿಯರ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

<p><strong>ಪಿಯರ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ &nbsp;ಬ್ರಷ್</strong><br />
ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ &nbsp;ಬ್ರಷ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಮಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಪಿಯರ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ  ಬ್ರಷ್
ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ  ಬ್ರಷ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಮಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

<p>ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.&nbsp;</p>

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. 

<p><strong>ಪಿಯರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು</strong><br />
ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೇರಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು ಇದು &nbsp;ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಪಿಯರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೇರಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು ಇದು  ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್</strong><br />
ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ</strong><br />
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ವಸಡುಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ವಸಡುಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Today's Poll

ಎಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮ್ ಆಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ?