ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್‌ ಮೊಸರು - ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯ?

First Published 15, Apr 2020, 6:04 PM

ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಬೇಕೆ ಬೇಕು. ಮೊಸರು ಇಲ್ಲದೆ ಊಟ ಕಂಪ್ಲೀಟ್‌ ಅನ್ಸೋದೇ ಇಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನ. ಹೆಚ್ಚಿನ  ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಯಾ  ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ನಿತ್ತ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಊಟ ಪೂರ್ತಿಯಾಗೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ B- 2,12 ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೇಷಿಯಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡು ಹಲವು  ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರು ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್. ಮೊಸರನ್ನು ಡೈಲಿ ತಿಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ.
 
ಮೊಸರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ.

ಮೊಸರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕಾರಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕಾರಿ.

ಹೃದಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆದು  ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆದು  ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಬಸ್ಟರ್‌.

ಮೊಸರು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಬಸ್ಟರ್‌.

ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲನ್ನು ಸದೃಢಗಳೊಸುತ್ತದೆ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಅಂಶ.

ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲನ್ನು ಸದೃಢಗಳೊಸುತ್ತದೆ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಅಂಶ.

ದಿನ  ಮೊಸರಿನ ಸೇವನೆಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ರಿಸ್ಕ್‌ ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ದಿನ  ಮೊಸರಿನ ಸೇವನೆಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ರಿಸ್ಕ್‌ ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್‌ ಪ್ರೊಬಯೋಟಿಕ್‌ ಆಗಿರುವ ಮೊಸರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್‌ ಪ್ರೊಬಯೋಟಿಕ್‌ ಆಗಿರುವ ಮೊಸರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖುಷಿಯಾಗಿಡಬಲ್ಲ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖುಷಿಯಾಗಿಡಬಲ್ಲ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. 

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹೆಲ್ಪ್‌ ಆಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹೆಲ್ಪ್‌ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಯರ್‌ ತ್ವಚೆಗೆ ಮೊಸರು ಸೇವನೆ ಬೆಸ್ಟ್‌.

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಯರ್‌ ತ್ವಚೆಗೆ ಮೊಸರು ಸೇವನೆ ಬೆಸ್ಟ್‌.

loader