ಅಂಬಾನಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು… ನೀವೂ ತಿಳ್ಕೊಳಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲೂಬಹುದು!

ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ (Powerful Ambani Family) ಒಂದಾದ ಅಂಬಾನಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದ್ಧತೆಗೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನೂ ಸೇರಿಸ್ತಾರೆ, ಅದರಿಂದಾಗಿಯೇ ಆವರು ಹೆಚ್ಚು ಪವರ್ ಫುಲ್ ಆಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಬಾನಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ 7 ನಿರ್ಣಾಯಕ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು ಯಾವುವು ನೋಡಿ. 

ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು (balanced food) ಅಂಬಾನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಊಟದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕುಟುಂಬವು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ  ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಮುಖೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗುಜರಾತಿ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ
ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನ ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಅಂಬಾನಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ (fitness of Nita Ambani) ನೋಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ, ಈ 60ರ ವಯಸಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನ ಮೆಂಟೈನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋದು. ಅವರು ಯೋಗ, ಈಜು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಮುಖೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.  ಈ ವ್ಯಾಯಮಗಳಿಂದಾಗಿಯೇ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.  

ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರೋದು ಮುಖ್ಯ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ (Hydrate) ಆಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಂಬಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇರಿ ಕುಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವಂತಹ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಳನೀರು, ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಶ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸುವುದು
ಅಂಬಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು (meditation) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡೋದು ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯ. 

ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯ
ಸರಿಯಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಅಂಬಾನಿಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, (physical health) ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯವಹಾರ ಜಗತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆವಿ-ಡ್ಯೂಟಿ ಗಳಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂಬಾನಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಲಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಾಡಕ್ಟಿವಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ.  
 

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು
ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಂಬಾನಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಇಂಪಾರ್ಟಂಟ್ ಭಾಗ ಅನ್ನೋದು ನಿಜಾ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸೆಲೆಬ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಕೇಶನ್ ಗಳನ್ನ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.  ಇದು ಅವರ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಬಾನಿಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ, ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್, ಕುಟುಂಬದ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯ 
ಅಂಬಾನಿಗಳು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಹೊಸದನ್ನ ಕಲಿಯೋದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು (personal progress) ಹೊಂದುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸ್ತಾರೆ. ಅವರು ಓದಲು, ಸೆಮಿನಾರ್ ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಟ್ರೆಂಡ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಪ್ ಡೇಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಲಿಕೆಯ ಈ ಬದ್ಧತೆಯು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.