ಸರ್ಬಿಯಾ(ಏ.25): ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಕಾರಣ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬಂಧಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸರ್ಬಿಯಾದ ನೋವಾಕ್ ಜೊಕೋವಿಚ್ ಕೂಡ ಹೊರತಲ್ಲ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಿರುವ ವಿಡಿಯೋವೊಂದನ್ನು ನೋವಾಕ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಜೊಕೋವಿಚ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವರು ಧ್ಯಾನ ಕೆಲವು ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಎಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಜೊಕೋವಿಚ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಕೋವಿಡ್ ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಸ್ತ್ರ: ದಿಲ್ಲಿಯ ಮೊದಲ ರೋಗಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ, ಸಹನೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಅವಶ್ಯಕ. ನಾವು ಯಾವುತ್ತೂ ಟೆನಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ನಡುವ ನಮಗೆ ಸಾವಿರ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಸುದ್ದಿಗಳು, ಫೋನ್, ಟಿವಿ ಮುಖಾಂತರ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಗದ್ದಲದಲ್ಲೇ ದಿನ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಜೊಕೋವಿಚ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಫೆಡರರ್ to ಜೊಕೊವಿಚ್: ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ನಿಂದ ಹೊಸ ಆಟ ಆರಂಭಿಸಿದ ಟೆನಿಸ್ ದಿಗ್ಗಜರು!...

ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಪಂದ್ಯ ಆಡುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಬದುಕು, ನಗರ ಜೀವನ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಂಜಾಟಗಲ್ಲಿ ಬದುಕು ಮಂದಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಜೊಕೋವಿಚ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪೇಸ್‌ಗೆ ಶುಭಕೋರಿದ ನೋವಾಕ್‌ ಜೋಕೋವಿಚ್‌!.