Inner Garments' Care: ಕೊಳಕು ಕೊಳಕು ಬಳಸಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೋಮಾರಿ ಜನರು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಳಿ ಚಳಿ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದಾಗಿ (lazy) ಜನರು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕರು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನೂ (innerwear) ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? 

ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪನ್ನು (inner wear) ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಇರುವ ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಯೋನಿಯು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರಬಹುದು (smelling vagina):
ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ದಿನವಿಡೀ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ರಚನೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. 

ಒಳಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಳಕು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೇ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ (infection), ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರಲು ಅಸಹ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. 

ನಿಮಗೆ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ  (private part) ಮೊಡವೆಗಳಿರಬಹುದು ಬೆವರು, ತೇವಾಂಶ, ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು, ನೀವು ನೋವಿನ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಂತೆಯೇ ಆ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ (yeast infection) ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ .ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನುಚಿತ ಕೊಳಕು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಕೊಳಕು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. 

ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಯೀಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಷ್ ಮಾಡಿದ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ನಿಮಗೆ ದದ್ದುಗಳಿರಬಹುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಈ ದದ್ದುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು  ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ . ಜೊತೆಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದರೆ,  ಪ್ರತಿದಿನ  ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು (inner wear) ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿರುವುದು  ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ (skin iritation) ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದುದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲ ಎಂದು ಯಾವತ್ತೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋದು, ಒಳ ಉಡುಪು ಬದಲಾಯಿಸೋದು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.