ಚಹಾ ಬಿಡಿ... ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೂಲಕ ಮುಂಜಾನೆ ಆರಂಭಿಸಿ

ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದಿನವಿಡೀ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರೋದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಹೇಳಿ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಿನವನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಹಸಿರು ರಸವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಪೂರ್ತಿ ದಿನ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಲು ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಎನರ್ಜಿ ಸಿಗುತ್ತೆ. 

ಈ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ? 
ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕ ವಿಧಾನ
ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ
ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಈಗ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ರವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವವರೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಈ ರಸವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೋಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಚಹಾದ ಬದಲು ದಿನವನ್ನು ಈ ಜ್ಯೂಸಿನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗಬಹುದು ನೀವೇ ನೋಡಿ... 

ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ , ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ 
ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರಸವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
 

ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕ
ಈ ರಸ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತರಸ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ರಸವು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಅರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.  
 

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಈಗ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಇವತ್ತೇ ಜ್ಯೂಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ನೀಡಿ. ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರಲು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.