ಕೊರೋನಾ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ: ಪರಿಹಾರ ಏನು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು 5 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. 

ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಜ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕೂಡ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು. ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 70% ರಿಂದ 80% ರೋಗಿಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಕೂದಲು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು  'ಟೆಲೋಜೆನ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು 24 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 

ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಹಿಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋವಿಡ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಚಕ್ರವು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿರ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೆಲೋಜನ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.

 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ 19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು 5 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿ : ಆಹಾರವು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಸರು, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರಕಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಸಸ್ಯ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ: ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ರೆಡೆನ್ಸೈಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸೈಲ್ ನಂತಹ ಸಸ್ಯ ಲೋಷನ್ಗಳಿವೆ.

ಕೂದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ರೋಗಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.