ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ಕೀಟಾಣು ದೂರ ಮಾಡಿ...

First Published Jan 5, 2021, 4:29 PM IST

ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ  ಬಾಯಿ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರವೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ದಂತವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ,  ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

<p>ಈ ಮೌತ್ ವಾಶ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. &nbsp;ನ್ಯಾಚುರಲ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಈ ಮೌತ್ ವಾಶ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.  ನ್ಯಾಚುರಲ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಬಾಯಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ</strong><br />
ಊಟದ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.</p>

ಬಾಯಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಊಟದ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.

<p>ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.</p>

ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

<p><strong>ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ&nbsp;</strong><br />
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 15-20 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಅದನ್ನು ನುಂಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.&nbsp;</p>

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ 
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 15-20 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಅದನ್ನು ನುಂಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. 

<p>ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಗುಳು ಗುಳು ಮಾಡಿ,&nbsp;&nbsp;ಅದನ್ನು ಉಗುಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.</p>

ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ಗುಳು ಗುಳು ಮಾಡಿ,  ಅದನ್ನು ಉಗುಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

<p>ಎಸ್ಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ತೈಲಗಳು &nbsp;ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸೋಂಕು ರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ<br />
ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.&nbsp;</p>

ಎಸ್ಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ತೈಲಗಳು  ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸೋಂಕು ರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. 

<p>ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 10 ಹನಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಚಮಚ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.</p>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 10 ಹನಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಚಮಚ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

 

<p><strong>ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ</strong><br />
ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಲು &nbsp;ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ, ನುಂಗಬೇಡಿ. &nbsp;</p>

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಲು  ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ, ನುಂಗಬೇಡಿ.  

<p>ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಮೌತ್ ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು.&nbsp;</p>

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಮೌತ್ ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು. 

Today's Poll

ಎಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮ್ ಆಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ?