ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆ, ಬೆವರಿನದ್ದೇ ಕಾಟ, ಪರಿಹಾರವೇನು?

ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಬೆವರು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾದಾಗ ಯಾರೂ ಹತ್ತಿರ ಬಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ಕುಳಿತರೂ ಮೂಗಿಗೆ ಕರವಸ್ತ್ರ ಹಾಕಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಜುಗರವು ಸಹಜ. ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೂಪರ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ 

<p><strong>ಬೆವರು ಏಕೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ?</strong><br />ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿತವಾಗುತ್ತದೆ.&nbsp;ದೇಹವು ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು &nbsp;ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಾಲೀಮು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕರಗಿದಾಗ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಬೆವರು ಏಕೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು  ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಾಲೀಮು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕರಗಿದಾಗ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಬೆವರಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ&nbsp;</strong><br />- ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.<br />- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.<br />- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೂರವಿಡಿ.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

ಬೆವರಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ 
- ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೂರವಿಡಿ.

<p style="text-align: justify;">- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ.<br />- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.<br />- ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.</p>

- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.

<p>- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ&nbsp;<br />- ಕೆಫೀನ್ ಬದಲಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ.<br />- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ 
- ಕೆಫೀನ್ ಬದಲಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

<p><strong>ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು :&nbsp;</strong></p><p><strong>ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ</strong><br />ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಿ.&nbsp;ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯು ನಿವಾರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ.</p>

ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು : 

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ
ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯು ನಿವಾರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

<p><strong>ರೋಸ್ ವಾಟರ್</strong><br />ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.</p>

ರೋಸ್ ವಾಟರ್
ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

<p><strong>ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್</strong><br />ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.</p>

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಟೊಮೆಟೊ</strong><br />ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್&nbsp;ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು&nbsp;ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನ ಮಾಡಬಹುದು.</p>

ಟೊಮೆಟೊ
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನ ಮಾಡಬಹುದು.

<p><strong>ನಿಂಬೆ</strong><br />ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಿನವಿಡೀ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವಿರಿ.</p>

ನಿಂಬೆ
ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಿನವಿಡೀ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವಿರಿ.

<p>ಅಲೋವೆರಾ<br />ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಾತ್ರಿ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲಿದೆ.</p>

ಅಲೋವೆರಾ
ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಾತ್ರಿ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲಿದೆ.