ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೇಳಿ ಬಾಯ್ ಬಾಯ್: ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 

ಅಜೀರ್ಣ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಪುದೀನ ರಸ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಹಾ :ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನ ರಸ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಅನಿಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ತಂಪಾದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಶುಂಠಿಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. 

ಶುಂಠಿಯು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ: ಇದು ಅಜ್ಜಿಯರ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಹಳೆಯ ಮನೆಮದ್ದು. . ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಒಂದು ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ, ಉದ್ದವಾದ ಮೆಣಸು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಹಿಂಗು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪು ,ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರು. ಈಗ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ರಚನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ: ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವುದು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಡೈಸಿ ತರಹದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ? : ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಅಜೀರ್ಣ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ: ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ, ಮುಂತಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ  ಒಂದು ಕಪ್ ಅದ್ಭುತ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 
 

ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಗ್ಯಾಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.