Children Health Tips: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

ವಾಂತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು (vomiting problem)ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊರಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ವಾಂತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನಾ ರಸ :ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುದೀನಾ ರಸವನ್ನು (mint juice) ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪುದೀನಾ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

 ಶುಂಠಿ - ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ (Ginger Tea)ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ದಿನದ ಆರಂಭವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಚಹಾದ ಹೊರತಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಾಂತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ನೀಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಏಲಕ್ಕಿ- ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ವಾಂತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು (vomiting problem) ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರು - ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರಿನ (rice water) ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನೀಡಿ, ಇದು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗಗಳು - ಲವಂಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ (digestion) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗಿಯಲು ಒಂದನ್ನು ನೀಡಿ. 

ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲವಂಗವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಲವಂಗ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ. ಇದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಶೀಘ್ರವೇ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. 

ಸೋಂಪು - ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು (Fennel seeds) ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸೋಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೇಗರ್ -ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನ (apple cider vinegar) ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷೀಕರಣಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ  : ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಸಹ ಮಕ್ಕಳ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನಿಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಸೋಸಿ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಡಬಹುದು.