ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಎಲೆ ಮುಂದೆ ದುಬಾರಿ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬರೀ ವೇಸ್ಟ್!

ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹಳದಿಯಾಗುತ್ತೆ.  ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೇವು, ಪೇರಲ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲು ಬಿಳಿ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ. 

ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗುವುದು (yellow teeth) ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಂತರ ಪೈರಿಯಾ, ಕೆಟ್ಟ ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ರಕ್ತ, ದುರ್ಬಲ ಒಸಡುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮುಗುಡುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಹಳದಿ ಪದರವನ್ನು ಟಾರ್ಟಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನೇ ತಿನ್ನಲಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಿ, ಅದರ ಕಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರ
ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಎರಡೂ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತೆ, ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು (home remedies) ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. 

ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು (neem leaves)
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು, ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ, ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು  ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೇರಳೆ ಎಲೆ (guava leaf)
ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಸಡಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಳಸಿ ಎಲೆ (Tulsi leaves)
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 ವೀಳ್ಯದೆಲೆ (betel leaves)
ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು, ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳು (gums) ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ ಬಳಿಕವೇ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.