ತಾಯಿಯಾಗೋದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು? ತಡವಾದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯರೂ ಸಹ ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೆ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ  ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದೊಂದು ಸರ್ಕಲ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ, ಮದುವೆಯಾಗೋದು, ಮಗುವನ್ನ ಹೆರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ತಾಯಿಯಾಗೋದು ಅಂದರೆ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತಸ ಕ್ಷಣವೂ ಹೌದು. ಆದರೆ ತಾಯಿಯಾಗೋದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸು (perfect age to get pregnant) ಯಾವುದು? 
 

ತಾಯಿಯಾಗೋದು ಒಂದು ಖುಷಿಯ ವಿಚಾರ, ಆದರೆ ಆ ಭಾಗ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಿಗೋದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ  ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವರು ತಾವೇ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಾಗೋದು ತಡವಾಗುತ್ತೆ.  ಆದರೆ ಮಗುವಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು? ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ. 
 

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ 21 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮತ್ತು 30 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ 35ರ ಒಳಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು (Pregnant) ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು 30.5 ವರ್ಷಗಳು.
 

ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ತಾಯಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು. ಈ ಸಮಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಗನೆ ಮಗು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ. 
 

ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಂಡಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 37ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 25,000 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, 51ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 1,000 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಈ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
 

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಫಲವತ್ತತೆಯ (fertility) ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದರ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಫಲವತ್ತತೆ ಶಕ್ತಿ 32 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 32 ರಿಂದ 37 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
 

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಾಯಿಯಾಗಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಾಯಂದಿರಾಗಲು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
 

51 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಬೇಕು. ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಮತೋಲಿತ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ 19 ಮತ್ತು 24 ರ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
 

ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು (smoking) ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅಂಡಾಣು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.