ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಗಾಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಬೇಕಾ? ಹೀಗ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಿಯೊಮ್ಮೆ

110

<p>ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ (ಮುಖದ ಆರೈಕೆ) ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಕಾರಣ, ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.&nbsp;<br /> &nbsp;</p>

ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ (ಮುಖದ ಆರೈಕೆ) ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಕಾರಣ, ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

210

<p>ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, &nbsp;ಹಗಲಿನ ಬದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇಟ್ಟ ನಂತರ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದು ಖಚಿತ.</p>

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ,  ಹಗಲಿನ ಬದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇಟ್ಟ ನಂತರ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದು ಖಚಿತ.

310

<p><strong>ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್</strong><br /> ಎರಡು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟಿಗೆ&nbsp;ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.</p>

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್
ಎರಡು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

410

<p>&nbsp;ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಯೂಟಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಯುಳ್ಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.</p>

 ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಯೂಟಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಯುಳ್ಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

510

<p><strong>ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ</strong><br /> ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು ತಲಾ ಒಂದೊಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಡಿ.</p>

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು ತಲಾ ಒಂದೊಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಡಿ.

610

<p>ಮೊಸರು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ&nbsp;ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.</p>

ಮೊಸರು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

710

<p><strong>ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ</strong><br /> ಎರಡು ಚಮಚ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.&nbsp;</p>

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಎರಡು ಚಮಚ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 

810

<p>ಸೌತೆಕಾಯಿ&nbsp;ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.</p>

ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

910

<p><strong>ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು</strong><br /> ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೌಂದರ್ಯದ ಟಿಪ್ಸ್ಮಾ ತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.&nbsp;</p>

ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು
ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೌಂದರ್ಯದ ಟಿಪ್ಸ್ಮಾ ತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

1010

<p>ಈ ಎಲ್ಲದರ ನಡುವೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮುಖವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಈ ಎಲ್ಲದರ ನಡುವೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮುಖವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.