ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಆಗದಿರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಲಿ

ತೀವ್ರ ಶಾಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ಮಳೆಯ ಆಗಮನವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೋಬ್ಸ್ (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳು) ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ.  ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

<p>ಯಾವಾಗಲೂ ಹಗುರ&nbsp;ಮತ್ತು ಸಡಿಲ&nbsp;ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದರಿಂದ&nbsp;ಚರ್ಮ&nbsp;ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವುದಿಲ್ಲ.</p>

ಯಾವಾಗಲೂ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಸಡಿಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವುದಿಲ್ಲ.

<p>ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರಿದರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.</p>

ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರಿದರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

<p>ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.</p>

ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

<p>ಟವೆಲ್, ನೇಲ್ ಕಟ್ಟರ್, ಲುಫಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.</p>

ಟವೆಲ್, ನೇಲ್ ಕಟ್ಟರ್, ಲುಫಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

<p>ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಖಾಲಿ ಪಾದಗಳ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.&nbsp;</p>

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಖಾಲಿ ಪಾದಗಳ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 

<p>ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ,&nbsp;ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.</p>

ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

<p>ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿದ್ದರೆ,&nbsp;ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.</p>

ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿದ್ದರೆ, ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

<p>ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಫಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಆ್ಯಂಟಿ ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು.</p>

ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಫಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಆ್ಯಂಟಿ ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು.

<p>ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.</p>

ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

<p style="text-align: justify;">ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಹಗುರ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.&nbsp;</p>

ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಹಗುರ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.