ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ಕಾಡಬಹುದಾ?

ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತಿಚಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ವಂಶವಾಹಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಶೇ. 50ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪೋಷಕರ ಜೀನ್ಸ್.

ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಶೇ. 50ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪೋಷಕರ ಜೀನ್ಸ್.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ 2 ವಿಧಗಳಿವೆ - ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2. ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಇದು ಆಟೋ ಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ 2 ವಿಧಗಳಿವೆ - ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2. ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಇದು ಆಟೋ ಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಇದ್ದರು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್‌ನಿಂದಲೂ ಕಾಬಡಹುದು.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಇದ್ದರು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್‌ನಿಂದಲೂ ಕಾಬಡಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸುಮಾರು 90 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. 

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸುಮಾರು 90 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. 

ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ  ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಇವು:
1. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು
2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು
3. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು
4. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಯಿಲೆ
5. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಒಎಸ್ ರೋಗ

ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ  ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಇವು:
1. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು
2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು
3. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು
4. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಯಿಲೆ
5. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಒಎಸ್ ರೋಗ

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:
- ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಡಿ. 
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
- ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:
- ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಡಿ. 
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
- ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು  ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯರಾಗಿದ್ದರೆ, 5 ರಿಂದ 7 ಪ್ರತಿಶತ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿವಾರ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು  ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯರಾಗಿದ್ದರೆ, 5 ರಿಂದ 7 ಪ್ರತಿಶತ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿವಾರ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.