ತಾಟಿನಿಂಗು

ತಾಟಿನಿಂಗು, ಅಥವಾ ನೀರ್‌ಫಲ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಒಂದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣು. ತಾಳೆ ಮರದಿಂದ ಬರುವ ಈ ಹಣ್ಣು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ. ತನ್ನ ತಂಪಾದ, ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ತಿರುಳಿನಿಂದಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಾಟಿನಿಂಗು ನೀರಿನಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಾರಿನಂಶವೂ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ತಾಟಿನಿಂಗು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ...Show more