ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಬೇಕು ನಿಜ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಕುಡಿದರೊಳಿತು?
ನೀರು ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಚಾಸ್ಪದ ವಿಷಯ. ಊಟದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರು ವಾದಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವೂ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ- ಊಟದ ಮೊದಲು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿ.
ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡೀಬೇಕೆಂದು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದವು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಬಾಯಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಜೊಲ್ಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣರಸಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.
ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡೀಬೇಕೆಂದು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದವು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಬಾಯಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಜೊಲ್ಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣರಸಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.