ಇಂದು ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರಾ ದಿನ. ಮನುಷ್ಯರು ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಎಚ್ಚರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯ? ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಹಸ ಕೈಗೊಂಡವರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನು?
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೆ ಯಾರಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹಲವರ ಕುತೂಹಲ ಕೆರಳಿಸಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಕಥೆಗಳು ಮನುಷ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವದ ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ 19 ದಿನಗಳು
ರಾಬರ್ಟ್ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, 1986ರಲ್ಲಿ ಅವರು 19 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿದರು. ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಒಟ್ಟು 453 ಗಂಟೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್‌ನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವಿಶ್ವದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂತರ್ಗತ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ಯಾರೂ ಈ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಗಿನ್ನೆಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಎಚ್ಚರಕ್ಕಾಗಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಿತು.
11 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 24 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರ
ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್‌ಗಿಂತ ಮೊದಲು, ವಿಸ್ತೃತ ಎಚ್ಚರದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಬ್ಬರು 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಾದ ರಾಂಡಿ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಸ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಅಲಿಸ್ಟರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರು- ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು 264 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ (11 ದಿನಗಳು) ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರು.
2018ರ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ಅಲಿಸ್ಟರ್ ಅವರು, ಈ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾವಿನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಪರಿಣಾಮ
ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಡಿಮೆಂಟ್, ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪ್ರಮುಖ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರು. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಕೇಡ್ ಆಟಗಳಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ತನ್ನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು.
ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅವರ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಗ್ರಹಿಕೆ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಭ್ರಮೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಕಾಡಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದವು.
ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ 60 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ಕಾಲ ಕೆಲವು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರು. ಆದರೂ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿತ್ತು.
ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅವರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 2007ರಲ್ಲಿ ಟೋನಿ ರೈಟ್ 266 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾ ರೈಟ್ ತನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಥೆಗಳು ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಸ್ಮಯ-ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರಾ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!