ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌಂದರ್ಯದ(Beauty) ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನರು ಅಗ್ಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸುಕ್ಕುಗಳ(Wrinkles) ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಂತಹ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿವೆ . ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಂತಹ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು.
ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ(Coconut Oil) ಮುಖ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರವೂ ಜನರು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್(Massage) ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ.
ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು(Cucumber) ಬಳಸಿ
ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಕೇಳಿ...
ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಅದು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್(Face pack) ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬೇಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು(Face exercise) ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, oo, a, e, i ನಂತಹ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್(Sunscreen) ಗಳೆರಡೂ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದೆ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವ(Aging) ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡರಹಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮುಖವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್(Hydrate) ಆಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.