ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ..?

Jun 18, 2018, 3:30 PM IST

ನಿದ್ದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಗೊರಕೆಯು ನೆಮ್ಮದಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಾರದು. ಅಂತಹ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ