ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಗೋಚರಿಸಲ್ಲ!

ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು 'ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್'ನಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ. 

ನೀವು ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಷನ್ ಅಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಾಲವೊಂದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೌದು, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು 'ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್'ನಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯ
ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಷನ್ ಕೇವಲ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ(Metabolic dysfunction), ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ (Subclinical atherosclerosis) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ (Fatty liver) ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ವರದಿಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೃದ್ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ ವೈದ್ಯರು
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಕಾಲಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ದೆಹಲಿಯ ಹೆಸರಾಂತ ಡಾ. ಸುರಂಜಿತ್ ಚಟರ್ಜಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಡಾ. ಚಟರ್ಜಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

* ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆ

* ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು

* ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ

* ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ

* ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ.

* ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ

* ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ (ಇವು ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

* ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ (ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹವು)

* ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು)

* ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ

* ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

* ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕೊರತೆ.

* ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಡಾ. ಚಟರ್ಜಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಿ: ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಇದು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.