Lemon Tea: ಯಾರೆಲ್ಲಾ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲೇಬಾರದು? 

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹುಳಿ ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಹಾಲಿನ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದಿನವು ತಾಜಾತನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹಾಲಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು  ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ  ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಬನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಯಾರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. 

ಹುಳಿ ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ
ಹುಳಿ ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲೇಬಾರದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಊತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು. 

ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD)ಯಿರುವವರು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಿಡಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಮ್ಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.  

ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಗಳು
ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಟೈರಮೈನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಗಳು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳು
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಸ್ವಭಾವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಹರದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.  

ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.